Klub Wsparcia Inicjatyw Sportu Amatorskiego – KWISA

Jak bezpiecznie wrócić do treningu cardio po chorobie lub przerwie

Jak bezpiecznie wrócić do treningu cardio po chorobie lub przerwie

Bezpieczny powrót do treningu cardio po chorobie zaczyna się od lekkiego wysiłku i uważnej obserwacji reakcji ciała. Cardio, czyli ćwiczenia podnoszące tętno i przyspieszające oddech, […]

Jak bezpiecznie zwiększyć intensywność wysiłku fizycznego bez ryzyka

Jak bezpiecznie zwiększyć intensywność wysiłku fizycznego bez ryzyka kontuzji

Wysiłek fizyczny to po prostu zaplanowana praca mięśni, od spokojnego marszu po mocniejszy trening. Gdy chcesz go podnosić bezpiecznie, działa stopniowy progres: małe kroki z […]

Słownik pojęć bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznej

Słownik pojęć bezpieczeństwa podczas aktywności fizycznej

Wysiłek fizyczny to każdy ruch, który robisz celowo: szybki marsz, bieg, seria przysiadów. O bezpieczeństwie decydują trzy rzeczy: intensywność, technika i warunki wokół ciebie. Dobrze […]

Bieganie z psem – jak zacząć i na co zwrócić uwagę

Bieganie z psem – jak zacząć i na co zwrócić uwagę

Bieganie z psem to wspólny trening, w którym tempo i dystans dopasowujesz do możliwości zwierzęcia. Najpierw patrzysz na zdrowie psa, potem na oddech, a dopiero […]

Trening cardio a choroby serca – kiedy jest bezpieczny a kiedy

Trening cardio a choroby serca – kiedy jest bezpieczny a kiedy ryzykowny

Szybki marsz, rower, pływanie albo spokojny bieg, właśnie tym zwykle jest cardio. Przy chorobach serca taki ruch bywa bezpieczny, jeśli lekarz zna twój stan i […]

Witamy na stronie Klubu Wsparcia Inicjatyw Sportu Amatorskiego – KWISA! Jesteśmy organizacją działającą na rzecz sportu amatorskiego w Zabrzu, której misją jest wspieranie lokalnych inicjatyw sportowych oraz rozwijanie pasji i talentów wśród mieszkańców naszego miasta. Jako dumni przedstawiciele społeczności zabrzańskiej, pragniemy aktywnie współtworzyć przestrzeń, w której każdy miłośnik sportu może się rozwijać, rywalizować i doskonalić swoje umiejętności.

Nasza działalność

KWISA prowadzi szeroko zakrojoną działalność, mającą na celu promowanie zdrowego stylu życia, rozwijanie sportowego ducha oraz budowanie więzi społecznych poprzez wspólne uprawianie sportu. Nasze główne obszary działania to:

  • Organizacja amatorskich zawodów sportowych – regularnie organizujemy zawody w różnych dyscyplinach sportowych, takich jak biegi, maratony, zawody pływackie czy turnieje piłkarskie, w których mogą uczestniczyć drużyny oraz zawodnicy indywidualni.
  • Wsparcie dla lokalnych klubów sportowych – pomagamy klubom sportowym w Zabrzu w zdobyciu funduszy, sprzętu oraz organizacji imprez sportowych, by mogły rozwijać się i doskonalić warunki dla swoich zawodników.
  • Organizacja szkoleń i warsztatów sportowych – współpracujemy z trenerami i specjalistami z różnych dziedzin sportu, aby oferować warsztaty i szkolenia, które pomogą zawodnikom w zdobywaniu nowych umiejętności oraz doskonaleniu swoich technik.
  • Promocja sportu wśród dzieci i młodzieży – realizujemy programy mające na celu zainteresowanie najmłodszych mieszkańców Zabrza sportem oraz propagowanie aktywnego trybu życia wśród dzieci i młodzieży.

Partnerzy serwisu

fotele wypoczynkowe

Jak dołączyć do Klubu Wsparcia Inicjatyw Sportu Amatorskiego – KWISA?

Chcielibyśmy serdecznie zaprosić wszystkich zainteresowanych do wzięcia udziału w naszych inicjatywach. Jeśli jesteś miłośnikiem sportu, działasz w ramach lokalnego klubu sportowego lub chciałbyś się zaangażować jako wolontariusz, skontaktuj się z nami poprzez nasz formularz kontaktowy dostępny na stronie. Razem możemy tworzyć społeczność, która będzie wspierać rozwój sportu amatorskiego w Zabrzu!

Nadchodzące wydarzenia:

Turniej pływacki dla młodzieży

Amatorski biegowy maraton uliczny

Amatorski wyścig MTB

Hula Hop z Obciążeniem – Modne i Łatwe do Wykonania Ćwiczenie

Hula Hop z Obciążeniem – Modne i Łatwe do Wykonania Ćwiczenie

Hula hop z obciążeniem to nie tylko zabawa, ale przede wszystkim kompletny trening dla całego ciała. Jest to łatwe do wykonania ćwiczenie, które w ciągu…

Oto jak stworzyć stylówki w stylu Justina Biebera z męskimi spodniami dresowymi w roli głównej

Oto jak stworzyć stylówki w stylu Justina Biebera z męskimi spodniami dresowymi w roli głównej

Nieprzewidywalny, dość ekscentryczny, luźny – te określenia najlepiej pasują do stylu kanadyjskiego piosenkarza Justina Biebera. Jego stroje obfitują w oversizowe koszulki, sportowe bluzy i oryginalne…

Demaskowanie SARMów: 5 Mitów i Faktów, Które Powinieneś Znać

Demaskowanie SARMów: 5 Mitów i Faktów, Które Powinieneś Znać

SARMy odkryto w latach 90. XX wieku, kiedy to prowadzono badania nad lekiem na raka prostaty. To wtedy, w trakcie eksperymentów i prac laboratoryjnych rozumiano,…